Dabiski mājas līdzekļi grēmas ārstēšanai

Dabiski līdzekļi no ilgstoša cietēja



Ko jūs saucat par saldo kartupeli, kas pildīts ar izvilktu cūkgaļu un kam pievienoti sīpolu gredzeni? Nikns grēmas. Es neesmu lepns par šo ēdienkartes izvēli ... tas bija vājš brīdis, ko es samaksāju par visu nakti.

aukstā procesa ziepju želejas fāze

Man ir hroniskas grēmas, un es katru dienu strādāju ar simptomiem. Kad esmu disciplinēts par savu uzturu, porcijām un profilaktiskajiem pasākumiem, es to varu pārtraukt, bet tāpēc, ka es nolēmu atteikties no medikamentiem - kas tikai maskē simptomus -, man ir jādomā par sāpju novēršanu katru reizi, kad ēdu. Tas ir grūts kādam, kam patīk pakārt virtuvi un visu dienu domāt par ēdienu! Ja jums kādreiz ir bijušas grēmas vai, piemēram, man, cieš no biežākiem / nopietnākiem simptomiem, cik nepatīkami tas ir.



Esmu izpētījis ļoti daudz informācijas par mājas līdzekļiem grēmas ārstēšanai, izmēģinājis tos visus un secinājis, ka tikai nedaudzi man ir efektīvi. DIY veselības procedūras dažreiz var būt riskantas, taču šī ir viena joma, kurā man nav problēmu eksperimentēt. (Dedzinošas sāpes, lūdzu, dodieties prom!)



(Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir neregulāras vai biežas grēmas. Šis raksts nav jāinterpretē vai jāizmanto kā medicīnisks padoms, bet drīzāk personīgs pārskats par to, ko esmu atradis vairāku gadu laikā, meklējot dabiskus līdzekļus savas slimības ārstēšanai). pašu grēmas.)

Grēmas cēloņi

Pēc 12 gadu ciešanām esmu iemācījusies dažas lietas par grēmām. Visbiežāk tas notiek, ja vēdera vārsti ir pārāk vāji, lai pēc ēdiena nolaišanas paliktu pilnībā aizvērti. Atslābinātie vārsti ļauj kuņģa sulas izdalīt atpakaļ barības vadā, kur tās nepieder. Barības vada odere kļūst kairināta, izraisot dedzinošu sajūtu. Daudziem cilvēkiem grēmas rodas, kad viņi ēd taukus, ceptus vai skābus ēdienus, pārēdas vai ēd pārāk tuvu pirms gulētiešanas. Protams, ikviena ķermenis ir unikāls, un pārtika un dzērieni katru cilvēku ietekmē atšķirīgi.

Pētījumi liecina, ka hroniskas grēmas neārstēšanas turpināšana var kaitēt barības vadam. Stingrā kuņģa odere ir paredzēta, lai apstrādātu skābumu, bet barības vada maigo oderi nevajadzētu pakļaut šīm skābēm. Šī iemesla dēļ, kad vien iespējams, jāveic pasākumi, lai izvairītos no grēmas.

Dabiski grēmas līdzekļi, kas darbojas



Piezīme: Pareiza diēta, kurā ir daudz augļu un dārzeņu, kā arī ar zemu tauku, ceptu, skābu un pārstrādātu pārtiku, ir labākā profilakse un izārstēšana. Neskatoties uz to, ka mēs visi laiku pa laikam maldāmies par šiem dabiskajiem mājas līdzekļiem, lai redzētu, kas jums vislabāk der.

1. Mandeles

Mans mīļākais triks, lai izvairītos no grēmas? Ēdiet mandeles. Šo trika dārgakmeni es uzzināju no vecā labā Reader’s Digest. Es ēdu 3-4 mandeles tūlīt pēc katru maltīti vai uzkodu lai mazinātu grēmas simptomus. Jebkura veida mandeles man der labi… neapstrādātas, grauzdētas, sālītas vai nesālītas. Tas nav muļķu drošs līdzeklis, tāpēc - kā minēts iepriekš - man joprojām ir jāuzmana, kādus ēdienus es ēdu. Es mandeles glabāju makā, automašīnā, virtuvē un jebkur citur es domāju, ka man tās varētu būt vajadzīgas. (Šeit atrodiet organiskas mandeles, kas nav ĢMO.)



2. Alvejas sula

Alvejas sula ir arī daļa no manas grēmas ārstēšanas shēmas. Pirms lielākās daļas ēdienu, īpaši tādos, kas satur skābus ēdienus (spageti mērci, salsu utt.), Es izdzeru apmēram 2 unces alvejas sulas. Sākumā es uzskatīju, ka garša nav pievilcīga, un sajaucu to ar nelielu augļu sulu, bet tagad es izmetu kadrus, pirms varu kaut ko nogaršot. Vietējos veselīgas pārtikas veikalos es atradu galonu krūzes un Kroger (vietējā pārtikas preču martā) mazākas pudeles.

Tāpat kā alvejai ir ārstnieciskas īpašības sadedzinātai ādai, arī sula var atdzesēt kuņģa skābes izraisīto apdegumu. Esmu arī lasījusi, ka alvejas sula ir zināma dziedēt barības vada oderi un samazinātu esošos bojājumus, ko varētu būt izraisījušas grēmas, refluksa, GERD uc (šeit atrodami alvejas piedevas.)

3. Ābolu sidra etiķis (ACV)

Tas ir sejas piespiešanas līdzeklis ... bet tas darbojas. Sajauciet 1-2 tējkarotes ābolu sidra etiķa ar 8 oz. ūdens un dzert pirms katras ēdienreizes. Es labāk izvēlos dzert alvejas sulu, nekā šo metodi, jo mans kuņģis ir ļoti jutīgs pret ACV, un dažreiz pēc dzeršanas man kādu laiku tas atstāj sāpes vēderā. Metjū to taisni nošauj - YUCK!

Ja grēmas jau ir iestājušās, varat izmantot ACV, lai atbrīvotos no apdegumiem. Vienkārši ātri izdzeriet 1-2 ēdamkarotes ACV, un jūs pamanīsit gandrīz tūlītēju atvieglojumu. Brīdinājums: šī metode ir ārkārtīgi nepatīkama.

Piezīme: ja nevarat rīkoties ar ACV, aizstājiet to ar laima sulas daudzumu.

4. Pienotava

Piena produkti patiesībā ir pārtika, kas atslābina vārstu starp kuņģi un barības vadu, un dažiem no tā vajadzētu pilnībā izvairīties. Lai arī kāda iemesla dēļ piensaimniecība darbojas manām grēmām. Ārkārtējos gadījumos, kad parastie līdzekļi man nesniedz nekādu atvieglojumu, es izdzeru glāzi svaiga piena vai apēdu pāris ēdamkarotes saldējuma. Uzmanīgi ... saldējuma ieradums var veidoties ātri! (Atrodiet svaigpienu netālu no jums šeit)

ATJAUNINĀT: Kopš šī raksta sākotnējā rakstīšanas mans naturopātiskais ārsts man ieteica DGL manām grēmām. DGL ir lakrica sakne ar noņemtu savienojumu, kas paaugstina asinsspiedienu. Tas ir košļājamās tabletēs un garšo pienācīgi, pat tādiem cilvēkiem kā es, kurus atgrūž lakrica. DGL ir dabiska un tai nav blakusparādību. Es pat nevaru izteikt, cik maģiska ir bijusi šī mazā košļājamā tablete! Tas gandrīz nekavējoties atbrīvo grēmas, ja es to lietoju pie pirmajām grēmas pazīmēm. Vēl labāk ir tas, ka pēc DGL lietošanas tikai 2 mēnešus tas ir sadziedējis manu gremošanas traktu, lai grēmas izzustu pēc dažām minūtēm, pat ja es neņemu tableti! Gūžas gūžas hora!(Šeit atrodiet DGL, kuru izmantoju.)

Metāla grēmas novēršanas līdzekļi

Tā kā mēs visi esam atšķirīgi, es lūdzu Matt viedokli par labākajiem dabiskajiem grēmas līdzekļiem. Viņš piekrīt, ka mandeles ir ļoti efektīvas, lai novērstu grēmas, ēdot problemātiskus ēdienus. Viņš bieži izstiepj roku pēc restorāna ēdienreizēm, kad es diskrēti pīpēju mandeles. Ābolu sidra etiķa šāviens ir vēl viens no viņa iecienītajiem, un viņš to var dzert, nekļūstot sāpošs. Viņš arī atrod atvieglojumu ar laima sulas šāvienu ( no koncentrāta). Tas izklausās pretrunīgi, jo tā ir skāba citrusaugļu sula, bet tā viņam der. Pēdējais viņa izmantotais līdzeklis - un es esmu skaudīgs, ka tas man neder - ir žņaudzis pāris ābolu šķēles, pamanījis pirmās grēmas pazīmes.

Citi grēmas padomi

Ja jums ir nosliece uz grēmas, jums arī jāpatur prātā, ka problēmu var izraisīt ne tikai pārtika. Cieša apģērba nēsāšana var radīt spiedienu uz zonu, kurā šie viltīgie vārsti atrodas starp kuņģi un barības vadu. Pārēšanās izraisa pilnu vēderu, lai palielinātu spiedienu uz vārstiem, padarot tos smagāku darbu, lai kuņģa sulas turētos tur, kur tās pieder. Pēc ēšanas izvairieties no liekšanās un kādu laiku sevi piespiežot. Mēģiniet ēst ēdienreizes vairākas stundas pirms guļus stāvokļa gulēšanai vai gulētiešanai, lai ķermenim būtu laiks pilnībā sagremot.

Atdzesē apdegumu

Grēmas ir sāpīgs traucēklis. Pavadot gadus, meklējot dabīgu mājas līdzekli, kas jums derētu, var būt biedējošs izmēģinājumu un kļūdu mēģinājums, taču esiet pacietīgs un turpiniet mēģināt - izvairoties no medikamentiem, kas tikai maskē simptomus, ilgtermiņā atmaksāsies.

Vai jūs redzējāt kaut ko jaunu šajā rakstā, kuru gatavojaties izmēģināt? Vai jums ir kāds dabisks grēmas līdzeklis, kuru zvēru, ka tas varētu noderēt citiem? Dalies zemāk!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.