Uzziniet, kā dabiski ārstēt pavasara deguna alerģijas

Man ir deguna pavasara alerģijas daudz kas notiek šajā gadalaikā. Labās ziņas ir, ir daudz veidu, kā atbrīvoties no deguna pavasara alerģijām. Šeit ir daži no tiem!



Ziemas šeit, Ziemeļkarolīnā, ir diezgan maigas. Mums ir vairāk lietus nekā sniegs, un tas var izraisīt pelējumu un pelējumu. Tad pavasara hīti un pirmie, kas zied, parasti ir Bredfordas bumbieri, tad baltās priedes un, visbeidzot, viss pārējais. Man ir deguna pavasara alerģija pret lielāko daļu no tām, un es nevēlos staigāt apkārt šķaudot vai ar deguna pilēšanu. Es varu lietot vai nu alerģijas zāles, vai kaut ko dabīgu.



Vai ir pavasara alerģijas vai saaukstēšanās?

Kaut arī saaukstēšanās ir tikpat izplatīta kā alerģija, pastāv dažas atšķirības. Daži simptomi ir vienādi: klepus, šķaudīšana un iesnas. Bet daži ir diezgan atšķirīgi. Aukstums var ilgt no 4-14 dienām, kamēr alerģijas var būt sezonālas vai ilgstošas. Jums var būt sāpoša sajūta ar saaukstēšanos, bet ne ar alerģijām. Jums gandrīz nekad nebūs drudzis ar alerģijām, ja vien tas nepārvērtīsies par infekciju, bet gandrīz vienmēr notiek ar saaukstēšanos. Ar alerģijām gandrīz vienmēr būs niezošas, ūdeņainas acis, bet gandrīz nekad ar saaukstēšanos. Labākā saaukstēšanās daļa (jā, tur ir liela daļa) ir tā, ka saaukstēšanās tiks veikta apmēram 14 dienu laikā, kamēr alerģijas var uzliesmot visu gadu.

naktī ziedoši ziedi

Dabiski līdzekļi pavasara alerģijām



Ir daudzi veidi, kā jūs varat atbrīvot no deguna pavasara alerģijām. Šeit ir daži no tiem:

Dūriena nātre

Nātres satur savienojumus, kas var palīdzēt mazināt alerģiju. Vislabāk to lietot kā tēju vairākas reizes dienā, taču ir pieejamas arī kapsulas. Vai nedzerot tēju? No jauniem dzinumiem pagatavojiet tvaicētas nātres. Ražas novākšanai izmantojiet cimdus, jo nātrē ir sīki matiņi, kas satur skudrskābi, tādu pašu vielu kā uguns skudras, bet ne tik spēcīgi. Dažas stundas tas var izraisīt dedzināšanu un niezi, bet ir īslaicīgs.

Pēc nātru vārīšanas, tvaicēšanas, žāvēšanas vai sasaldēšanas skudrskābe izkliedējas. Nātres ēšana nebūs tik efektīva kā to dzeršana tējā, taču jums vajadzētu gūt zināmu labumu. Lasiet vairāk par nātres nūjiņu: kā identificēt, novākt un ēst.

Vietējais neapstrādātais medus



Vietējais neapstrādātais medus satur vietējo augu ziedputekšņus - cerams, tos, kuriem esat alerģisks. Vislabākais ir neapstrādāts medus jo pasterizēšana iznīcina labvēlīgos ziedputekšņus, un filtrēšana noņem lielu daļu no tiem. Tas jāiegūst no vietējiem avotiem, lai tajā būtu vietējo augu ziedputekšņi, ar kuriem jums ir problēmas.

vanna iemērc DIY

Tātad… ja jums ir alerģija pret skābo lapu kokiem, vai kāds skābmaizes medus var darboties, pat ja tas nav vietējais? Teorētiski jā, jo vairums visu skābo koku ir līdzīgi un rada līdzīgus ziedputekšņus. Bet pieturieties pie vietējiem, lai būtu pārliecināts. Jūs arī palīdzēsit atbalstīt vietējo zemnieku! Lasiet vairāk par vietējā medus lietošanu alerģijām.

Kvercetīns

Kvercetīns ir antioksidants, kas atrodams zaļos lapu dārzeņos, tomātos un brokoļos. Tas palīdz organismam cīnīties ar iekaisumu un palīdz iznīcināt brīvos radikāļus. Jūs varat ēst papildu daudzumu minēto veggies vai arī krecetīnu var lietot kapsulās. Jūs to varat atrast veselīgas pārtikas veikalos vai tiešsaistē.

Deguna aerosoli un mazgāšanas līdzekļi



Lietojot deguna aerosolu, piemēram, fizioloģisko šķīdumu, vai deguna mazgāšanu, piemēram, Neti pot, var palīdzēt saglabāt ziedputekšņus no deguna kanāliem. Ja tas tiek izskalots, pirms tas nonāk pārāk tālu, tas nevar izraisīt histamīna reakciju, kas izraisa alerģijas simptomus.

mājās gatavots auduma atsvaidzinātājs

Izvairīšanās no pienotavas

Ja alerģijas ir pilnībā izplaukušas, piemēram, šķaudot, klepojot, iesnas un degunu, jūs vēlaties izvairīties no piena dzeršanas. Piena produkti var palīdzēt radīt flegmu, padarot klepu vēl smagāku. Dažas labas alternatīvas ir kokosriekstu piens, mandeļu piens vai kazas piens.

Papildu šķidrumi

Dzeramais daudz šķidruma vienmēr ir izdevīgs un var palīdzēt uzturēt lietas kustībā pa jūsu sistēmu.

Probiotikas

Var palīdzēt ēdot pārtiku, kas dabiski satur probiotikas. Apsveriet iespēju dzert kombucha vai izmēģināt raudzētus ēdienus, piemēram, kimchee vai kāpostus. Jūs varat lietot arī probiotikas kā šķidrumu vai kapsulu formā.

Eikalipta ēteriskā eļļa

Eikalipta ēteriskā eļļa var palīdzēt atvērt iekaisušas sinusa ejas. Jūs varat pagatavot mājās gatavotu deguna inhalatoru vai izmantot dušas tvaicētāju. Dušas tvaicētāji ir daudz kā vannas bumba, taču tie ir paredzēti izšķīdināšanai dušā un ēteriskās eļļas izlaišanai gaisā. Ja nevēlaties iekļūt dušā, apsveriet DIY terapeitisko tvaika pirti.

Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis (ACV) ir sena laika alerģijas izārstēšanas līdzeklis, kas, šķiet, labi darbojas dažiem cilvēkiem. No rīta vispirms izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti ābolu sidra etiķa.

Uguns sidrs

Uguns sidrs ir līdzīgs ābolu sidra etiķim. Tas satur daudzas lietas, kas ir labvēlīgas jūsu imūnsistēmai un vispārējai veselībai. Ja jums nepatīk mārrutki, izmēģiniet Master Tonic. Tas ir tuvu, bet bez mārrutkiem.

PIEZĪME: Šie ieteikumi ir paredzēti deguna alerģijām. Ja jums ir cita veida alerģija, teiksim zemesriekstiem vai bitēm, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Dažas lietas, kas jāatceras

Kaut arī deguna alerģijas var sagādāt sāpes, tās parasti nav bīstamas dzīvībai. Tomēr, ja deguna kanāli tiek bloķēti, alerģijas var pārvērsties par sinusa infekciju. Tas ir tuvāk saaukstēšanās gadījumam, bet galvenokārt attiecas tikai uz deguna reģionu. Ārkārtējos gadījumos infekcija var izplatīties ausīs un acīs un pat smadzenēs, ja to neārstē. Lai gan tas notiek reti, vislabāk ir alerģijas ārstēt krietni pirms šī brīža.

Ne visi aizsardzības līdzekļi visiem cilvēkiem darbojas vienādi. Jūs varat dzert nātru tēju un saņemt nelielu atvieglojumu, kamēr jūsu kaimiņš to izmēģina, un nekas nenotiek. Atcerieties, ka mūsu ķermeņi ir atšķirīgi un reaģē atšķirīgi.

diy dzidrināts sviests

Dažām lietām ir nepieciešams laiks, lai izveidotu savu sistēmu, tāpēc paturiet to prātā arī. Man sākumā nebija veiksmes lietot kvercetīnu, bet apmēram pēc nedēļas tas palīdz dažiem simptomiem.

Ja kaut kas nedarbojas, izmēģiniet kaut ko citu!

Ko jūs lietojat pavasara alerģijām? Dalieties pieredzē ar mums!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.