Uzziniet par vakara prīmulas eļļas ieguvumiem veselībai



Vai esat pamanījis, ka mēdzat cīnīties ar nezālēm lielos viļņos? Katru gadu mūsu saimniecībā mums ir atšķirīgs augs, ko vēlas pārņemt. Šogad man šķiet, ka es velku daudz vakara prīmulas (Oenethera biennis).

Man jāatzīst, kad es atkal un atkal redzu augu savās puķu dobēs, tas mani nosūta uz manu grāmatplauktu, lai uzzinātu mazliet vairāk par to.

Gadu gaitā mēs ļāvām vakara prīmulai stāties sardzē gultā, prom no jebkura mūsu rožu dzimtas auga. Skaista, dzeltenīgi ziedoša prīmula ir ļoti veiksmīgs slazdu augs Japānas vabolei.



Papildus tam, ka vakara prīmulas ir noderīgas manā pagalmā, tās patiešām spīd, kad ir jāveicina labāka veselība.

Vakara prīmulas eļļas ieguvumi

Esmu baudījusi agrā pavasara uzkodu saknes. Tas faktiski ir bijis vispopulārākais vakara prīmulas lietojums visā tās vēsturē. Vietējie amerikāņi lapas izmantoja kā aktuālu sautējošu kompresi zilumu veidošanai, bet pēc tam tas ir salīdzinoši jauns bērns uz bloka, kad runa ir par dabiskajām zālēm.

Īstā pievilcība, runājot par vakara prīmulas, ir tās GLA (gamma-linolēnskābe) un LA (linolskābe). Šīs neaizstājamās taukskābes organismā netiek veidotas, tāpēc vakara prīmulas eļļa, lietojot iekšēji, dod mums pretiekaisuma iedarbību.



Jūs atradīsit, ka vakara prīmulas eļļa sniedz mums labumu dažādos veidos, piemēram, karstās zibspuldzes menopauzes laikā, augsts holesterīna līmenis asinīs, diabēts, hronisks nogurums un MS. Ir pārliecinoši pierādījumi, ka tā ir noderīga artrīta, astmas un ekzēmas gadījumā.

Vai jūs varat pagatavot vakara prīmulas eļļu?

Mans kā DIYer jautājums bija: “Kā es pats varu pagatavot eļļu?” Šķiet, ka atbilde ir: jūs nevarat… vai vismaz mājās nevarat iegūt ievērojamu daudzumu.

Sēklas novāc no augusta līdz septembrim, un tām joprojām jābūt nedaudz sulīgām. Tos var saspiest, bet apstrādes rūpniecībā eļļu ticamāk iegūst, izmantojot ķīmisku vielu, ko sauc par heksānu. Man nav neviena heksāna, kas atrodas ap māju, un man nav pacietības izspiest niecīgu eļļas daudzumu no ļoti sīkām sēklām.

Vienkāršs veids, kā iegūt vakara prīmulas eļļas ieguvumus



Reālistiskāks veids, kā mājās iegūt savu vakara prīmulas eļļu, ir augu audzēšana, sēklu savākšana un ēšana.

Kad jūs sākat viena vakara prīmulas augu, jums vienmēr būs vairāk. Viņi viegli paši sevi sēj. Lapas, sakne, zieds un sēklas ir visas ēdamas un ārstnieciskas un viņiem ir vienkārši patīkami augt.

Esmu redzējis, ka citi iesaka sēklas saglabāt eļļā, bet man patīk tās vienkārši turēt noslēgtā maisiņā ledusskapī. Es tos apkaisa uz salātiem un nomet tos kokteiļos.

Jums var patikt arī sēklas, kas samaltas tieši pirms lietošanas, tāpat kā jūs darītu linu sēklas. Vienmēr atdzesējiet sēklas, lai eļļas neļautu sasmakt, un katru reizi sasmalciniet tikai tik daudz, cik nepieciešams.

Vai kādreiz esat lietojis vakara prīmulas eļļu vai sēklas? Ja tā, dalieties ar mums!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.